一齊搵返嗰半秒空間，靜靜呼吸
為喧囂中尋求安靜的女性而設 · 結合正念科學與日常實踐
首次體驗 $200 →唔係先揀練習，係先認出自己係邊個狀態。翻轉卡片，睇睇Zenora可以提供咩。
我係Zenora。我相信，每一位媽媽、每一位女性，都值得擁有一個屬於自己的內在空間——平靜、有序、有韌性。
我深信身體的感覺從不說謊。憑藉瑜珈導師（YTT200）嘅訓練背景，結合瑜珈嘅古老智慧與神經科學嘅洞察，我提煉出一套直擊體感嘅實踐路徑。
我提供嘅係純談話形式嘅正念引導——幫你認識自己嘅呼吸、感受與念頭，唔係要你變得完美，係幫你喺喧囂中，搵返嗰半秒空間。
因為愛自己，係你從容過生活嘅起點。
每次Session以你的狀態為起點，引導你認識自己的呼吸、感受與念頭。
所有Session以廣東話進行 · 線上 Zoom / Google Meet
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